معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد از برگزاری همایش پیاده روی ویژه کارکنان این معاونت به مناسبت هفته سلامت خبر داد.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد از برگزاری همایش پیاده روی ویژه کارکنان این معاونت به مناسبت هفته سلامت خبر داد.

به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان؛ ابراهیم نعیمی گفت: پیاده روی، سلامت جسم را بهبود می بخشد بگونه ای که برنامه ریزی مناسب در طول هفته می تواند به صورت چشمگیری سیستم قلبی و ریوی را تنظیم کند.

وی افزود: طبق تحقیقات صورت گرفته، پیاده روی نقش بسزایی در تناسب ظاهر بدن ایفا می کند، بنابراین از ناتوانی های جسمی و پیری زودرس در افراد می تواند جلوگیری کند.

وی با بیان اینکه ورزش پیاده روی بهترین ورزش برای دفع سموم بدن است، ادامه داد: این ورزش در جهت کاهش چربی ها و حتی کاهش وزن تاثیر بسزایی داشته و این روند را سرعت می بخشد.

نعیمی در پایان خاطر نشان کرد: ورزش پیاده روی برای رفاه حال روحی موثر بوده و بهترین زمان برای انجام آن نیز صبح است.5-142